有辦法預防乳腺炎嗎？

絕大多數的乳腺炎是因為：

1.乳汁沒有正常排出

2.哺乳的次數不夠

3.寶寶沒有正確的吸吮乳房

4.乳房受到內衣或衣服的壓迫

5.哺乳時，手指壓迫乳房（如：剪刀手）

6.乳房太大造成下方乳腺擠壓等原因

然而，針對上述原因來做預防。哺乳媽媽應該維持每天約8~12次的哺乳，並且隨時注意寶寶的吸吮方式是否正確，以避免發生乳頭破裂情形，若有異常應該立即更正；選擇寬鬆舒適的胸罩及衣服；哺乳時支撐乳房應採用C形法，勿使用剪刀手，避免手指壓迫乳房；至於大而垂的乳房，建議在哺餵時能盡量以C型手提高並支撐乳房。此外，媽媽若經常維持同一姿勢餵奶，也有可能會造成某些乳腺經常性的沒有排空，而產生相同部位重複性乳腺炎，所以更換不同的哺乳姿勢，可以讓乳汁平均地由各個不同部位排出，降低乳腺炎的發生。